假期综合症又来捣蛋......不想上班的你,咋办?

2019-05-05 17:14


都可以随便的、你说的

我都愿意去

小火车摆动的旋律

......

 

 

车 车 车 车 车 车 车 车 车

车 车 车 车 车 车 车 车 车

车 车 车 车  车 车 车 车

车 车 车 车 车 车 车 车 车

车 车 车 车 车 车 车 车 车

 

 

 

啊啊啊

太堵了,我想回家

我想回去工作、加班

我想去公司蹭免费WIFI、看风景


 

这个假期,你吃到

前方还有7000桌在排队的

网红“小龙虾”了嘛

 

 

 

当然,没有!

追剧、外卖、睡觉

才是小长假应该有的样子

养精蓄锐(好吃懒做)四天

理应做一名努力上进的好员工

谁料到

假期综合症却来捣蛋

 

 

不想上班,咋办?

别担心,羊小美教你四招

搞定假期综合症

 

 

 

 

第一招 及时清理肠胃

 

       合理饮食非常重要,切勿暴饮暴食,荤素搭配,切忌油腻辛辣,要饮食均衡。假期吃多了大鱼大肉,今天不妨多吃一些粗粮,比如玉米、小米粥,舒缓肠胃,多喝温水,加快肠胃的新陈代谢。听说,羊奶可以暖胃、假期吃多了生冷刺激的,不妨喝杯羊奶暖暖胃。

 

 

第二招 补充睡眠

 

       合理安排起居,让自己生活有规律,早睡早起,睡前不让大脑高度兴奋,放下手机,可以听一些轻松的钢琴曲让自己慢慢静下来,恢复工作状态。听说,羊奶可以安神,假期熬夜、追剧、吃鸡的朋友,不妨睡前来杯羊奶安神

 

第三招 做有氧运动

 

       做一些有利身心健康的运动。比如做做瑜伽,散散步,慢跑、伸展等让自己躁动的心静下来,出出汗,及时调整到正常状态。

 

第四招 列工作清单

 

       突然回到工作状态,难免有些手忙脚乱,静下心来,把需要做的工作列一个清单,然后排列优先级,一步一步去完成工作。

 

 

好啦!羊小美就先说到这里,

远离假期综合症其实很简单,

来杯美羚羊奶,元气满满去工作吧!!!

羊小美掐指一算,

距离端午小长假只剩25天……

听到这里,你是不是又满血复活了呢?

 

 

 

-END-
 

美羚:倍多呵护  倍感活力

咨询热线:4000-341-555

客户服务:4000-341-555 4008-168-698 订购电话:4000-341-555 招商电话:029-86686035

公司地址:陕西省富平县城关镇望湖路52号


友情链接: 苏宁美羚官方旗舰店

版权所有:陕西红星美羚乳业股份有限公司 陕ICP备17017988号-1

备案图标陕公网安备 61052802000065号

在线客服1
九龙手机论坛杀肖