九九重阳节 百善孝为“鲜”

2019-10-07 14:04


 

今天,是“十一”小长假的最后一天

也是农历九月初九

传统佳节--重阳节

“九九”与“久久”同音,寓意长长久久
是对老人长辈健康长寿的美好祝愿
是中国传统的敬老日

 

 

 

传统习俗

 

登高

       重阳节首先有登高的习俗,金秋九月,天高气爽,这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

 

佩茱萸

       民间认为九月初九也是逢凶之日,多灾多难,所以在重阳节人们喜欢佩戴茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

 

赏菊饮酒

       菊花酒,在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。汉代就已有了菊花酒。晋代葛洪在《抱朴子》中记河南南阳山中人家,因饮了遍生菊花的甘谷水而延年益寿的事。

 

吃重阳糕

       重阳糕亦称“花糕”,汉族重阳节食品。流行于全国大部分地区。蒸重阳糕方法与蒸年糕相同,不过蒸糕要小一点,糕要薄一点。以米粉、豆粉等为原料,发酵,更点缀以枣、栗、杏仁等果馕、加糖蒸制而成。

 

 

 

重阳养生

 

适时添衣,提防感冒

       进入重阳节之后,气候会逐渐的变冷,中老年人一定要记得及时的添加衣服,尤其是早晚外出的时候,一定要注重保暖,这样才能够避免湿寒之气的入侵,增强身体的抵抗力和免疫力,预防感冒的出现。

 

饮食清淡,预防秋燥

       重阳节前后,秋燥明显。由于“秋燥”的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。预防秋燥应以清淡饮食为主,少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。

 

 

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今日重阳

向家中父母长辈

道一声问候

祝天下老人健康长寿

愿老有所乐幸福安康

 

 

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